ÖBirkaç yıl önce yıldızlı bir gecede, gösterişli bir genç adam evimi ziyaret etmek için bir bahane buldu. Tanıdığım en kaotik insan olduğum için kendiliğinden gelen ziyaretçiler neredeyse her zaman hoş karşılanmaz. Genelde kirli küçük sırrımı, dağınıklığımı tek bir alanla sınırlamaya çalışarak yönetiyorum: yatak odam. Hayatımın büyük bir kısmında bekar olmak bana yardımcı oldu. (Ya da yatak odamın durumu bekar kalmama yardımcı oldu mu?)

Bir festivalden yeni dönen söz konusu davetsiz misafir bunlardan birini ödünç almak için uğradı. Şansımın farkına vardığım zaman, dolapları yerdeki eşyalarla doldurarak “düzen numarası yapmak” için artık çok geçti. Odama girmemizi o kadar sık ​​engelledim ki, orada bir ceset sakladığımdan şüpheleniyordu.

Olay yeri olmasa da durum içler acısıydı. Başucu masası takviyeler ve ilaçlarla, çay lekeli ama okunmamış kitaplarla ve yarı içilmiş birkaç bardak çayla doluydu. Biblolarla dolu, pek az içeriği olan bir şifonyer: minik heykeller, favori çakıl taşları, anlamsız kaseler; hepsi bir şekilde duygusal ama toz katmanlarının altında saklı. Sürekli yerde olan kıyafet dağını bastıramayan ikinci bir şifonyer. Teorik olarak yatak olan, üzerinde oturulmayan metrekarelik alana ulaşmak çok özel fiziksel ve zihinsel egzersizler gerektirir. Akıllı adamın içeri girmesine izin verdiğimde dürtü daha az acil oldu.

O zamandan beri bir şeylerin değişmesi gerektiğini fark ettim. Her anlamda berbat olmak bir engeldir ve beni türlü türlü utançlarla doldurur; başarısız yetişkin, beceriksiz oda arkadaşı, sonuçta tatsız kişi. Peki bununla nasıl başa çıkacağım?

“Orası bir suç mahalli olmasa da durum çok kötüydü”: Beth Knights’ın yatak odasından bir görünüm.

“Kurumun amacı verimlilik, ödülü ise özgürlüktür”

Organizasyon uzmanı, yazar ve popüler podcast The Art of Decluttering’in sunucusu Amy Revell’i arıyorum. Revell, bazı insanlar doğuştan temiz olsa da, ev içi çekişmeleri kolaylaştıracak araçların öğrenilebileceğini ve hatta bundan keyif alınabileceğini garanti ediyor.

Ama soruyorum, dağınıklığı giderme eğilimi sadece ince örtülü bir ahlaki değerlendirme değil mi?

Revell korkularımı yatıştırıyor. “Müşterilerimize birçok soru soruyoruz. Bunu nasıl kullanıyorsunuz? Kim kullanıyor? bunu ne sıklıkta kullanırsın? Nerede mantıklı olabilir? Onu nerede arayacaksın? Bazı insanlar tüm cihazlarını rafta sever, bazıları ise hepsini bir kenara bırakır; bu ne doğru ne de yanlıştır” diyor.

Kendimi bir Cinderella yapmak ya da bir şekilde asla tekrarlanmayacak, kusursuz bir ev yaratmak yerine, Revell’inki gibi dağınıklığı azaltan hizmetler, kişiselleştirilmiş ve bakımı yapılabilir sistemler yaratmakla ilgilidir.

Genellikle düzensizliği disiplin eksikliği olarak görüyoruz. Revell, “Avustralya sıkı çalışmayı yüceltir, dolayısıyla düzenli bir ev, daha çok çabalayan kişiyi temsil eder” diyor. Ancak bu değer yargılarının yanlış olduğuna dikkat çekiyor. “Bu sadece ‘Canım istemiyor’, bunalmışlık ya da ‘Nereden başlayacağımı bilmiyorum’ değil.” Bu kulağa doğru geliyor. Karar felci yatak odamı yönetmemin önünde büyük bir engel. Oraya girer girmez bitkinim bitiyor. İyi ki biraz kestirip, hayatımı değiştirecek bahar temizliğini başka bir güne erteleyebildim.

İnsanlar, karışıklıklarının bir hedefe ulaşmanın önünde engel olmak gibi olumsuz sonuçları olduğunda destek ararlar.

Revell, “Hedef şu olabilir: ‘İşe geri dönmek istiyorum ama çok bunaldım çünkü sabah işi bitirmenin bir saatten fazla süreceğini biliyorum'” diyor Revell. Bildiriyorum. Bütün Von Trapp ailesini giydirecek kadar kıyafetim olmasına rağmen giyecek hiçbir şey bulamadığım zamanlar oluyor. Geç geliyorum ya da evden hiç çıkmıyorum. Gecikme, kaybolan eşyalar ve evdeki farklılıklar, dağınık insanların yardım aramasının diğer yaygın nedenleridir.

Revell, evdeki işlev bozukluklarıyla mücadele etmenin yaşamın diğer alanlarını da iyileştirebileceğine inanıyor. “Hayatınızda değiştirebileceğiniz en önemli şey olmayabilir ama birçok şeyin temelidir” diyor. “Bir müşteri evinde daha rahat hissetmek isteyebilir ama sonra ona mesaj atıp ‘Evliliğim şu ana kadarki en iyisi’ veya ‘Çocuklara Monopoly oynamayı öğretiyorum çünkü’ derler. mutfak orada.” Akşam yemeğinden sonra masa ücretsizdir.’”

Kaos içinde kaybettiğim hayata hemen ağıt yakıyorum.

Revell’e göre örgütün amacı verimlilik, ödülü ise özgürlüktür. Daha düzenli bir odanın biriktirdiği dakikaları bir kitapla ya da bir arkadaşla geçirebileceğinizi söylüyor. Sonunda gerçekten destekleyebileceğim bir değişim nedeni.

“Ilımlılığı teşvik ediyorum”

Temizlikle ilgili değerlerin birçok kökeni vardır ve bu geçmiş, kötü bir akşamdan kalma gibi hissedilebilir. Calm Space Profesyonel Organizasyon’da eğitimli sosyal hizmet uzmanı ve profesyonel organizatör olan Arwen Dropmann, çoğu zaman kendi gerçekçi olmayan beklentilerimizin kurbanı olduğumuza inanıyor. “Kültürümüz çok korku dolu ve buna mükemmeliyetçilik için çabalayarak yanıt veriyor” diyor. “Ilımlılığı teşvik ediyorum. Bir kişinin evi onun duygusal refahını, güvenliğini veya hedeflerini etkiliyorsa, bununla başa çıkmalarına yardımcı olabilirim.”

Sosyal medya düzenli bir ev arayışımıza yakıt katıyor. Dropmann, “Çok iyi seçilmiş evleri yücelterek gerçekçi olmayan standartları sürdürüyoruz” diyor. Belki de şaşırtıcı olmayan bir şekilde, bir organizatörün işinin önemli bir kısmı müşterilerin beklentilerini değiştirmelerine yardımcı olmaktır. “Bazen iş, insanların kendilerine karşı daha nazik olmalarına yardımcı olmaktır. Mükemmeliyetçilik insanların refahına zarar verir.”

“Temizlik ile ilgili değerlerin birçok kökeni vardır ve bu tarih kötü bir akşamdan kalma gibi gelebilir.” Fotoğraf: Alex Potemkin/Getty Images

En yeni sosyal medya videoları mükemmel görünümlü bir eve sahip olmama damgasıyla mücadeleye kesinlikle yardımcı oldu. Bunların arasında danışman, yazar ve Struggle Care adlı ruh sağlığı platformunun kurucusu olan KC Davis, ev işleri kavramını popüler hale getirdi. “ahlaki açıdan tarafsız”. Felsefeyi özetlersek: Bir görevi ne kadar iyi tamamladığınızın insan olarak değerinizle hiçbir ilgisi yoktur. (Kesinlikle orada bazı iyi pislikler var.)

Bülten reklamlarını atlayın

Kronik olarak düzensiz olanlarla ilgili daha fazla araştırma bazen bunu desteklemektedir. A ünlü çalışma 2013 yılında dağınık alanların yaratıcılığı bile teşvik edebileceği öne sürüldü. Deham sonunda ortaya çıktı.

Bunu anlamak için bir sinir bilimci arıyorum. Dr. Bilim iletişim ajansı Sci-translate’in kurucusu Anna McLaughlin, düzensizlik ve yaratıcılığın benzersiz beyin kablolaması – dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu veya DEHB olan kişilerde yaygın olan kablolama – nedeniyle bağlantılı olabileceğini açıklıyor.

DEHB’li kişiler aşağıdakiler gibi liderlik becerileri gerektiren görevlerde zorluk çekerler: B. Planlama, sıkıcı görevlere odaklanma ve zaman yönetimi. “Belki de büyük bir tabak yığınıyla uğraşmak yerine kitaplığı düzenlemeye öncelik veriyorlar, kitaplara çok fazla odaklanıyorlar, belki bir tane okumaya başlıyorlar, kitaplığın sallandığını fark ediyorlar, aletleri çıkarıyorlar, tamir ediyorlar, sonra almayı unuttuklarını fark ediyorlar. McLaughlin, “Çamaşırları yıkadık ve mekanı temizliğe başladığımızdan daha kötü bir durumda bıraktık” diyor.

Hiç bu kadar görüldüğümü hissetmemiştim. Dikkatin düzenlenmesiyle ilgili sorunlar dağınıklığın nihai nedeni olmasa da, benim durumumda bu kesinlikle doğru. Aslında nöroçeşitlilik odamdaki fildi. Kaosun ortasında bile görmek daha kolay olmalıydı.

“Gardırobumun yaklaşık üçte birini seçiyorum… Kıyafetlerin bir kısmını yerel bir pazar tezgahında satıyorum ve bir organizatör kiralamak için kullanabileceğim bir miktar yiyecek hazırlıyorum.” Fotoğraf: amriphoto/Getty Images

Bana ilk olarak çocukken DEHB tanısı konuldu, ancak damgalanma (sonuçta 80’lerdeydi) ve ilaç tedavisi korkusu nedeniyle sorun tedavi edilemedi. Pencereden atlamak, gece yarısından sonra uyanık kalmak ve elektrik prizine çatal sokarsam ne olacağını bilmek istediğim için kendime elektrik vermek, matematik, müzik ve kaosa olan yeteneğimin yanı sıra paketimin bir parçasıydı. Yakın zamanda bana yeniden teşhis konduğunda, sorunlarımın çoğu mantıklı geldi.

McLaughin, “İnsanların farklı ihtiyaçlarının olduğunu kabul etmek, herkesin üretken ve yaratıcı olmanın en iyi yolunu bulmasına yardımcı olabilir” diyor. “Ayrıca bize birbirimizi daha iyi anlamayı ve takdir etmeyi öğretiyor; herkesin beyni farklı çalışıyor ve bu iyi bir şey.”

Güzel bir tesadüf eseri, bu makale için konuştuğum herkesin resmi olarak DEHB tanısı var. Her ne kadar hepimiz kaotik olmasak da, hepimiz kaosa dair benzersiz bakış açıları sunuyoruz.

McLaughin, “Katı bir örgütlenme tarzına bağlı kalmak her zaman gerekli değildir ve hatta özgür yaşamın tadını çıkarmaya bile müdahale edebilir” diyor.

Belki sonunda kim olduğumu kabul edebilirim Ve Bazı yararlı değişiklikler yapın. Lambalarım, duvar resimlerim ve özenle seçilmiş tabaklarım bana Marie Kondo’nun bahsettiği tüm neşeyi getirirken, artık yatak odam olan kabusla yüzleşmenin zamanı geldi.

Röportaj yaptığım birkaç harika ipucuyla doğrudan şahdamarma, yani kıyafetlerime geçiyorum. Gardırobumun yaklaşık üçte birini seçiyorum. Yorucu, neredeyse bunaltıcı ve sonuçta özgürleştirici. Kıyafetlerin bir kısmını yerel bir pazar tezgahında satıyorum ve bir organizatör kiralamak için kullanabileceğim bir miktar miktar hazırlıyorum. Verimliliğin heyecanına, sadeliğin keyfine ve sevgilimin adım atabileceği bir yatak odasına hazırım.

Artık bekar değilim ve partnerim benim nörodiverjan karmaşama karşı nazik davranıyor.

“Bethy, sence çamaşır sepetini odanda duran ve geçen haftanın temiz kıyafetlerini saklayan bir kap olarak kullanmak yerine, ıslak kıyafetleri çamaşır ipine koyan bir sepet olarak kullanabilir miyiz?” diye önerdi nazikçe. Gerçekçi sistemler yaratma konusunda öğrendiklerimi hayata geçirerek hemen mağazalara gidiyorum ve kendimize ikinci bir çamaşır sepeti alıyorum.