پرسش شریک زندگی من که سه سال با او بودم، مردی مهربان، باهوش عاطفی، جالب و خوش قیافه است. ما در اوایل 30 سالگی خود هستیم، که ممکن است برای مشکل کوچکی که قرار است پیش شما بیایم خیلی پیر باشد… او همیشه به زنان دیگر خیره شده است! هر زمان که بیرون هستیم و زنان جذابی در اطراف وجود دارند، او از نزدیک نگاه می‌کند یا بدتر از آن، در حالی که ما در یک بار یا چیزی هستیم به خیره شدن ادامه می‌دهد. در همین حال، گفتگوی ما شروع به خشک شدن می کند زیرا او روی چیز دیگری تمرکز کرده است.
من می‌دانم که این کاری است که مردان انجام می‌دهند و من هیچ مشکلی با این کار ندارم که وقتی من نیستم. رابطه ما از راه دور است، بنابراین مشکل برای من بیشتر از این است که او فکر نمی‌کند در مواقعی که با هم باشیم، چیزها را معلق بگذارد تا من متوجه آن شوم یا ناراحت شوم، چه برسد به اینکه من تسلیم شدم. برای او خوب به نظر می رسید کار زیادی بود. فکر نمی‌کنم او به من خیانت کند، اما دانستن اینکه مردها موجودات بصری هستند و من به وضوح استانداردهای او را در این زمینه رعایت نمی‌کنم، باعث می‌شود در برابر این احتمال آسیب‌پذیر باشم.
من به درمان شخصی می روم و سعی می کنم چندین دهه مسائل مربوط به عزت نفس را حل کنم، اما این کار را می کنم هنوز اینجا نیست می دانم که این موضوع به سختی مرگ و زندگی است، اما بنا به دلایلی برای من مثل یک مشت در روده است و نمی خواهم در رنجش فرو برود.
آیا فکر می کنید غیرمنطقی است که در این مورد با او صحبت کنید؟ من عصبی هستمزیرا او موقعیت های سخت زندگی بسیاری را تجربه کرده است و وقتی من در مورد مشکلی صحبت می کنم که فکر می کند ارزش نگرانی در مورد آن را ندارد، تمایل دارد گفتگو را متوقف کند. به نوعی حق با او خواهد بود، اما من بسیار نگران آن هستم.
پاسخ فیلیپا این مشکل کوچکی نیست زیرا شما آن را مانند یک “مشت در روده” احساس می کنید. بنابراین نه، فکر نمی‌کنم بی‌معقول باشد که به همسرتان بگویید چگونه رفتار او بر شما تأثیر می‌گذارد. اگر احساس می‌کنید ارزش این را دارد که نگران باشید، بدون توجه به اینکه او فکر می‌کند اینطور است یا نه. او تصمیم نمی گیرد که چه احساساتی داشته باشید یا نداشته باشید. تمایل او به خیره شدن به زنان ممکن است عادتی نباشد که حتی از آن آگاه باشد و باید به او تذکر داده شود. زنان دیگر ممکن است چندان مشتاق نباشند که به آنها خیره شوند.
من فکر می کنم وقتی می گویید او “به وضوح استانداردهای خود را در این بخش رعایت نمی کند” در حال نتیجه گیری سریع هستید. وقتی کسی کاری را انجام می‌دهد، خیلی راحت می‌توان تصور کرد که برای او همان معنایی خواهد داشت که اگر آن کار را انجام دهیم برای ما خواهد بود. من برای اولین بار در یک جلسه مشاوره زوجین متوجه این پویایی شدم که زن گفت شوهرش او را دوست ندارد زیرا از او خواسته بود که وقتی بیمار بود و او فراموش کرده بود برایش انگور بیاورد. این به این معنی نبود که او را دوست نداشت، بلکه به این معنی بود که انگور را فراموش کرده بود. اگر دوست پسر شما به زنان خیره می شود، به این معنا نیست که او شما را جذاب نمی بیند، به این معناست که او به زنان خیره شده است.
من فکر می کنم مشکل اصلی شما ممکن است عدم استحقاق شما باشد. من می خواهم به شما اجازه بدهم که در مورد هر چیزی که می خواهید صحبت کنید صحبت کنید. همه‌ی ما می‌توانیم به دیگران بگوییم که انجام X باعث می‌شود احساس کنیم که Y هستیم، که بر ما تأثیر منفی می‌گذارد. تغییر یک عادت نیاز به تمرین دارد، بنابراین ممکن است لازم باشد بیش از یک بار به او یادآوری کنید که در این فرآیند به شما صدمه می زند.
احتمالاً خوب است که این مکالمه را برای اولین بار در زمانی که احساس آرامش و آسودگی می کنید، داشته باشید، نه زمانی که او به کسی خیره شده است، زیرا اگر این کار را انجام دهید ممکن است عصبانیت به نظر برسد، که ممکن است او را در حالت دفاعی قرار دهد. می‌توانید بگویید که می‌دانید توجه کردن به یک فرد جذاب جرم نیست و نگاه کردن مانند لمس کردن نیست و می‌دانید که نگاه‌های کنایه‌آمیز وقاحت‌آمیز نکشید تا احساس نکند مورد حمله قرار گرفته‌اند. می‌توانید توضیح دهید که اگر او از توجه کردن و خیره شدن فراتر برود، احساس می‌کنید با هم سازگار نیستید و این باعث می‌شود که احساس محبوبیت، غیرجذابیت، ناامنی و آسیب‌پذیری کنید. و مهم نیست که با گفتن اینکه شما را جذاب می بیند از خود دفاع کند، اگر به دیگران خیره شود شما را متقاعد نمی کند.
شما به من گفتید که شریک زندگی شما از نظر عاطفی باهوش است، بنابراین حدس می‌زنم که او به زنان خیره نمی‌شود، زیرا به او مردانگی سمی مانند «مردان واقعی با زنان بد رفتار می‌کنند» آموخته‌اند و او فقط کاری را انجام می‌دهد که فکر می‌کند از او انتظار می‌رود. هوش عاطفی او باید تا آنجا پیش برود که به احساسات شما احترام بگذارد و وقتی این کار را کرد، به خاطر آزار شما عذرخواهی می کند و تلاش می کند تا خیره شدن را متوقف کند. اگر او شما را نادیده می گیرد یا عصبانی می شود، در رابطه ای هستید که او احساسات خود را بر احساسات شما ترجیح می دهد، و ممکن است بخواهید به این فکر کنید که آیا این همان چیزی است که در دراز مدت می خواهید. سپس ممکن است به این فکر کنید که با کسی باشید که بهترین ها را در شما به نمایش بگذارد و نه ناامنی های شما.
فیلیپا پری از 12 تا 14 ژوئیه 2024 در جشنواره همچنین اجرا خواهد کرد (also-festival.com)
فیلیپا پری هر هفته به یک موضوع شخصی که توسط یک خواننده ارسال شده است می پردازد. اگر از فیلیپا راهنمایی می خواهید، لطفاً مشکل خود را به [email protected] ارسال کنید. شرایط و ضوابط عمومی ما در مورد ارسالی اعمال می شود
