Bir Garmin akıllı saati, Algılanan efor oranı metriğini görüntüler.

TL; DR

  • Garmin’in yazılım güncellemesi Fenix ​​6 serisi, Enduro ve Marq modellerini etkiler.
  • Yeni bir öznel antrenman metriği içerir: Algılanan Egzersiz Oranı (RPE) ve his.
  • Ayrıca diğer fitness özelliklerinde iyileştirmeler sağlar.

Garmin’in en son yazılım güncellemesi, Fenix ​​6 serisi, Enduro ve Marq modelleri için bir dizi fitness özelliği sağlar. Bunların arasında, Algılanan efor Oranı’nın tanıtılmasıyla öz değerlendirme çağrısı (RPE) ve Hisset.

Algılanan Efor ve Hissetme Oranı

Tamamen gaza gelmiş bir antrenmanı bitirdiyseniz ve “bu anı hatırla” diye düşündüyseniz, Garmin saatiniz bunu duymak ister. Fenix ​​6 serisi, Enduro ve Marq kullanıcıları artık bir antrenmanın ne kadar yoğun olduğunu ve öznel olarak nasıl hissettirdiğini değerlendirebilir. Bu özelliği, genellikle övündüğünüz, ancak bileğinizde ve kayıtta olan spor salonu partneriniz olarak düşünün. RPE geri bildiriminiz, fiziksel ölçümlerinize ek olarak Garmin’in sağlık uygulaması Garmin Connect’e yüklenecektir. Bu veriler Garmin’in gelecekteki antrenmanlarınızın yoğunluğunu belirlemesine yardımcı olacaktır.

İyileştirilmiş Yoğunluk Dakikaları

Benzer şekilde, Garmin’in yazılım güncellemesi, Yoğun Dakikalar özelliğine iyileştirmeler getiriyor. Kullanıcılar, orta düzeyde egzersizle (hızlı yürüyüşler gibi) veya yoğun aktivitelerle (koşma veya yokuş yukarı bisiklet sürme gibi) Yoğunluk Dakikaları kredisi kazanır. Artan kalp atış hızı veya dakikada artan adım sıklığı ile gösterilirler. Yeni güncelleme ile artık isteğe bağlı bir veri alanı ile aktivite sırasında Yoğunluk Dakikalarınız hakkında geri bildirim alabilirsiniz. Ayrıca doğrudan saatinizden veya Garmin Connect aracılığıyla nasıl ve ne zaman kazanıldığını da öğrenebilirsiniz.

Daha fazla oku: En iyi fitness takipçileri | Garmin vs Fitbit

Geliştirilmiş Fitness Yaşı

Resim, Garmin'in yazılım güncellemesindeki Fitness yaşı özelliğine eklenen yeni önerileri göstermektedir.

Güncelleme ayrıca, Garmin’in vücudunuzun fiziksel olarak kaç yaşında performans gösterdiğine ilişkin tahmini olan Fitness Yaşında iyileştirmeler getiriyor. İnce ayar doğruluğuna ek olarak, Garmin Fitness Yaşınızı azaltmak için önerilen aktiviteler de dahil olmak üzere eyleme geçirilebilir öneriler ekledi.

Etkinlik Zorlukları ve Rozetler

Kullanıcıları bu önerileri almaya daha fazla ikna etmek için Fenix ​​6 serisi, Enduro ve Marq kullanıcıları aşağıdakileri indirebilir: Garmin Connect Zorlukları uygulama. Artık aktivite zorluklarını takip edebilir ve bağlantılarınızla rekabet ederek yeni rozetler keşfedebilirsiniz. (Çünkü küçük bir dostça rekabetten daha iyi motive eden nedir?)

Bazı Garmin hayranları bir Fenix ​​7 için can atarken, bu güncelleme Garmin’in cihazlarını sürekli olarak desteklemesinin ve geliştirmesinin bir başka örneğidir. Şirket, her yıl fitness özelliklerini ekler ve geliştirir. Bu, sahip olduğunuz cihaz ne olursa olsun, sağlam bir yatırım yapmış olduğunuz anlamına gelir.